Thông thường ai cũng yêu qúi chăm sóc gìn giữ thân xác mình cho khoẻ mạnh. Ai cũng yêu chuộng sự đẹp. Nhưng vẫn hằng có ý hướng lôi kéo ngả về sự không tốt đẹp lành mạnh. Nó ở ngay trong thân xác máu mủ, tâm trí mỗi người.

Ngày kia thân thể trò truyện với Bắp thịt thế này: Hallo, tôi là thân xác của các Bạn đây. Tôi có điều muốn nói cùng các Bạn. Các Bạn có biết không, bây giờ chúng ta đang dần dần bước vào thời kỳ 40 rồi đấy. Nên chúng ta cần nói chuyện với nhau về tương lai lắm.

Tôi thấy nhìn các Bạn vẫn giữ được cân ký trọng lượng tốt đẹp! Các Bắp thịt trong 10 năm vừa qua hình như hao hụt mất đi khoảng năm mười cân thì phải. Nhưng những chất mỡ màng không biết từ đâu lại lù lù chen vào thay thế mới khổ chứ!

Sự nhậy bén thay đổi biến hóa các chất trong thân thể bắp thịt càng ngày càng chậm chạp đi. Chúng ta có thể tiết kiệm mỗi ngày được một ít năng lượng Ca-lô-ry .

Tôi thấy Trái tim cũng không còn có cường độ đập như trước nữa: 15 lần ít hơn thời gian 20 năm về trước. Như thế các Bạn Bắp thịt phải vận động nhiều và mạnh hơn nữa.

Còn bộ xương cũng vậy: 3-4 mi-li-mét nhỏ giảm mòn mất đi. Mỗi năm mòn mất đi khoảng 1,5% toàn thể các xương. Ôi tôi còn có thể kể ra nhiều nữa...

Nhưng thôi, đủ rồi. Bây giờ các Bạn phải đứng lên mà hành động. Lo luyện tập vận động cho bắp thịt, xương cốt cùng nhịp đập của trái tim được điều hòa. Ăn uống điều độ lành mạnh. Tránh tiêu thụ hút thuốc, uống rượu, cùng những gì không lành mạnh...

Hai chúng ta muốn cùng sống chung với nhau cho tới tuổi gìa đấy. Chúng ta cùng trong một đội nhóm mà. Tôi vẫn hằng yêu qúi Bạn!

Thử hỏi, tôi có thể làm được gì, nếu không có Bạn?

Lạy Chúa, xin giúp con biết can đảm bỏ thói tục nết xấu ăn rễ trong người của con.

Nguyễn ngọc Long